アカスリの「垢の量と色」に超意外な関係が！ 失敗しないコツ5選でツルツル肌へ
エステや温浴施設で体験できる「アカスリ」。施術後に体からポロポロと出てくる垢を見て、「こんなに溜まっていたの！？」と驚いた経験はありませんか？ 中には「垢があまり出なかった…」とか「垢の色って何か意味があるの？」と疑問に思う方もいるかもしれませんね。
実は、アカスリで出る「垢の量や色」には、意外な関係や体の状態が隠されていることがあるんです。今回は、アカスリの垢の量と色の秘密を徹底解説！ さらに、初めての方でも、自宅で試したい方も、失敗せずにツルツル美肌を手に入れるための「アカスリのコツ5選」もご紹介します。
アカスリで出る「垢」の正体と、その量・色の秘密
アカスリでポロポロと出てくる垢。その正体は、古くなった角質や皮脂、ホコリなどが混ざり合ったものです。体の新陳代謝によって日々剥がれ落ちるはずの角質が、何らかの理由で肌に残ってしまうと、それが垢として出てきます。
では、垢の量や色には、どんな秘密が隠されているのでしょうか？
垢の量が「少ない」のはなぜ？
「せっかくアカスリしたのに、あまり垢が出なかった…」とがっかりする必要はありません。垢の量が少ないのには、いくつかの理由が考えられます。
- 普段から保湿やケアをしっかりしている 肌のターンオーバーが正常に行われ、古い角質がスムーズに剥がれ落ちている証拠です。日頃から丁寧に体を洗い、保湿ケアをしっかりしている方は、垢が出にくい傾向にあります。これは、健康な肌のサインと言えます。
- 乾燥肌である 乾燥している肌は、垢が剥がれ落ちにくいことがあります。また、乾燥によって肌のバリア機能が低下している場合も、垢の出方が少ないことがあります。
- 直前に体を洗いすぎた アカスリの前に、ゴシゴシと体を洗いすぎると、本来アカスリで落とすはずの垢が先に取れてしまい、あまり出ないことがあります。アカスリ前は、軽くシャワーを浴びる程度がおすすめです。
- アカスリの摩擦が足りない、または肌が濡れすぎている 自宅でアカスリをする場合、摩擦が足りなかったり、体が濡れすぎていると、垢がうまく出ないことがあります。肌に適度な湿り気がある状態で、優しく滑らせるのがコツです。
垢の色が「黒っぽい」のはなぜ？
アカスリで出てくる垢は、一般的に白っぽい色をしていますが、中には「黒っぽい垢が出た！」と驚く方もいます。これには、主に以下の理由が考えられます。
- 皮脂や油分が多い 肌の皮脂分泌が活発な部分や、油分が多い肌質の場合、皮脂が酸化して黒っぽい垢として出ることがあります。
- 古い角質が蓄積している 長期間にわたって古い角質が肌に残り続けていると、それが空気に触れて酸化し、黒ずんで見えることがあります。特に、首の後ろや肘、膝など、普段あまり意識して洗わない部分や、摩擦が多い部分に出やすい傾向があります。
- 環境的な汚れ（チリやホコリ） 大気中のチリやホコリ、衣類の繊維などが肌に付着し、それが古い角質や皮脂と混ざり合って黒っぽく見えることもあります。
黒っぽい垢が出ても心配しすぎる必要はありません。むしろ、しっかりケアできていなかった部分の汚れが落ちた、と前向きに捉えましょう。
失敗しない！ツルツル肌になるためのアカスリのコツ5選
「垢がたくさん出るか」よりも、**「肌がツルツルになるか」**がアカスリの成功の鍵ですよね。自宅でもできる、失敗しないアカスリのコツを5つご紹介します。
- 湯船で体を温める（約15〜20分が目安） アカスリは、体がしっかり温まり、毛穴が開いている状態で行うのが最も効果的です。湯船にゆっくり浸かることで、皮膚が柔らかくなり、垢が剥がれやすくなります。体が冷えていると、肌への負担も大きくなるので注意しましょう。
- タオルを湿らせて優しく絞る アカスリタオルやグローブを使用する際、少し湿らせてから、水が滴らない程度に軽く絞るのがポイントです。乾いたままだと肌を傷つけやすく、濡れすぎていると摩擦が起きにくく、垢が出にくいことがあります。
- 石鹸やボディソープは使わない アカスリをする前は、石鹸やボディソープで体を洗わないようにしましょう。石鹸成分が肌に残っていると、垢が出にくくなったり、肌に余計な摩擦を与えてしまったりする可能性があります。軽くシャワーで流す程度で十分です。
- 体の片側から順番に優しく滑らせる アカスリは、力を入れすぎず、体の片側（例：片腕、片足）から順番に、同じ方向に優しく滑らせるように動かしましょう。ゴシゴシと往復させると、肌を傷つける原因になります。特にひじやひざ、かかとなど角質が硬い部分は念入りに、でも優しく行ってください。
- アカスリ後は必ず保湿をしっかり行う アカスリ後は、古い角質が除去され、肌が非常にデリケートな状態になっています。乾燥を防ぎ、肌のバリア機能を守るために、必ずボディクリームやローションで保湿をしましょう。これにより、肌トラブルを防ぎ、ツルツル感を長持ちさせることができます。
まとめ：垢の量や色にとらわれず、健やかな肌を目指そう！
アカスリで出る「垢の量や色」には、日頃の肌ケアの状態や、皮脂の分泌量、角質の蓄積具合などが関係しています。垢の量が少なくても、普段のケアがしっかりできている証拠かもしれませんし、黒っぽい垢が出ても、それは普段落としきれていない汚れが取れたサインと捉えることができます。
最も大切なのは、**「垢の量や色にとらわれすぎず、アカスリ後の肌のツルツル感や、肌が呼吸しているような心地よさ」**を実感することです。
今回ご紹介した失敗しないコツを参考に、ぜひアカスリで健やかなツルツル美肌を目指してみてくださいね！ 定期的なアカスリで、肌のターンオーバーをサポートし、心も体もリフレッシュしましょう。