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大腸内視鏡検査、お疲れ様でした！ 「検査が終わったのに、なんだかお腹がゴロゴロする…」「お腹が張って苦しい…」 そんなふうに感じていませんか？ 大腸内視鏡検査後にお腹がゴロゴロしたり、お腹が張ったりするのは、実はよくあることです。今回は、その原因と、ご自身でできる対処法について分かりやすく解説していきます。 なぜ検査後にお腹がゴロゴロするの？ 大腸内視鏡検査では、大腸の中を隅々まで観察するために、炭酸ガスや空気を送り込んで大腸を膨らませます。 このガスが検査後も一時的に腸内に残るため、お腹のゴロゴロ感やお腹の張り、腹痛の原因になります。 特に、炭酸ガスを使用した場合、空気よりも体内に吸収されやすいため、比較的早く症状は落ち着きますが、個人差があります。 お腹のゴロゴロ・張りを和らげるための対処法 検査後のお腹の不快感を和らげるために、ご自身でできる対処法をいくつかご紹介します。 1. 体を動かしてガスを出す 横になったり、軽く体を動かしたりすることで、腸内に溜まったガスが排出されやすくなります。無理のない範囲で、ゆっくりと歩いてみるのも効果的です。 2. 食事に気をつける 検査後は大腸がデリケートな状態になっているため、消化に良いものを食べるように心がけましょう。 避けるべきもの ：脂っこいもの、香辛料の多いもの、食物繊維が多いもの、アルコール、炭酸飲料 おすすめのもの ：おかゆ、うどん、白身魚、豆腐など 徐々に通常の食事に戻していきましょう。 3. 腹部を温める お腹に温かいタオルやカイロを当てて温めることで、腸の動きが活発になり、ガスの排出を促すことができます。 いつまで続く？お腹の不快感 お腹のゴロゴロや張りは、 通常であれば数時間から1日程度 で自然に治まります。 ただし、個人差があるため、中には翌日まで続くこともあります。 こんな症状には要注意！病院に相談を ほとんどの場合は心配いりませんが、以下のような症状が見られた場合は、すぐに検査を受けた病院に相談しましょう。 激しい腹痛 が続く 高熱 が出る 吐き気や嘔吐 がある 出血 が多い これらの症状は、ごくまれに起こる合併症（穿孔など）のサインである可能性があります。 まとめ 大腸内視鏡検査後のお腹のゴロゴロや張りは、検査のために送り込まれたガスが原因です。焦らず、体を温めたり、消化に良い食事をとったりする...

「もしかして、自分は警察に内偵されているのでは？」 そんな不安を抱えて、このページにたどり着いたあなた。なんだか最近、見慣れない人が近所を歩いていたり、不審な電話がかかってきたりと、落ち着かない日々を過ごしているかもしれません。 この記事では、警察の「内偵捜査」について、その目的や行われ方、そして「もしかして内偵されているかも？」と感じた時に、どう見抜けばいいのか、そしてどう対処すればいいのかを、わかりやすく解説します。 そもそも「内偵捜査」ってなに？ 内偵捜査とは、警察が正式な捜査を開始する前に、事件や犯罪の情報を密かに集めるための活動です。 ドラマや映画で見るような、張り込みや尾行、情報収集などがこれにあたります。内偵捜査の目的は、犯罪の証拠を固め、逮捕や捜索差し押さえといった強制捜査に踏み切るための準備をすることです。 内偵捜査は、あくまで「任意」の段階。 正式な逮捕や家宅捜索などの強制捜査とは異なり、捜査対象者には知られないように、秘密裏に行われます。 内偵捜査が行われているか知る方法はある？ 結論から言うと、 内偵捜査が行われているかどうかを確実に知る方法はありません。 なぜなら、内偵捜査は相手に気づかれないように行うのが大原則だからです。もし「内偵中だよ！」とわかってしまっては、その目的を果たすことができません。 しかし、内偵捜査が行われている可能性がある場合に、 「いつもと違うな」と感じるいくつかの兆候 は存在します。 1. 身近な「違和感」に注意してみる 見慣れない人が近所をうろついている : 同じ人が何度も家の近くを通ったり、車の中で長時間過ごしていたりしませんか？ いつもと違う車が駐車されている : 警察車両とはわからないような、ごく普通の車（覆面パトカー）が近所に止まっていることがあります。 不審な電話や訪問 : 警察官ではないと名乗る人から、あなたのことを探るような質問をされる電話がかかってきたり、訪問者が来たりすることがあります。 これらの兆候は、あくまで「可能性がある」というサインです。見慣れない人がいるからといって、すぐに内偵されていると決めつける必要はありません。 2. 公的な情報から推測する 警察署からの呼び出し : 警察から「話を聞きたい」と呼び出しがあった場合、何らかの事件について情報を持っていると見なされている可能性がありま...